POR QUE TEMOS IRA NO PRIMEIRO LUGAR? A resposta é que a raiva e o apego são como as duas faces da mesma moeda. Quando você tem um forte apego, surge a raiva.
Esta compreensão surge da visão budista básica de que há três emoções negativas principais.
1. Primeiro, todas as emoções negativas derivam da ignorância, o que significa não conhecer a verdadeira natureza da realidade. Em vez de ver a verdade, estamos em ignorância e não entendemos.
2. Da ignorância surgem a raiva e
3. O desejo.
Quando você tem esses três: raiva, desejo e ignorância, então surgem orgulho, ciúmes e muitas outras emoções negativas.
Quando você tem emoções negativas, toma ações, físicas, verbais e mentais, que criam padrões que dominam toda a sua vida, e o resultado é que todos sofremos.
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Nossas emoções negativas constantemente nos fazem sofrer física e mentalmente.
Portanto, em vez de culpar outros, temos que olhar para as nossas próprias emoções negativas. O inimigo não está lá fora. O inimigo está dentro da nossa própria mente.
Nossas próprias emoções negativas são a causa das dificuldades e problemas que enfrentamos ".
- SS 41 Sakya Trizin, Gongma Trichen Rimpoche
