POR QUE TEMOS IRA NO PRIMEIRO LUGAR? A resposta é que a raiva e o apego são como as duas faces da mesma moeda. Quando você tem um forte apego, surge a raiva. Esta compreensão surge da visão budista básica de que há três emoções negativas principais. 1. Primeiro, todas as emoções negativas derivam da ignorância, o que significa não conhecer a verdadeira natureza da realidade. Em vez de ver a verdade, estamos em ignorância e não entendemos. 2. Da ignorância surgem a raiva e 3. O desejo. Quando você tem esses três: raiva, desejo e ignorância, então surgem orgulho, ciúmes e muitas outras emoções negativas. Quando você tem emoções negativas, toma ações, físicas, verbais e mentais, que criam padrões que dominam toda a sua vida, e o resultado é que todos sofremos. . Nossas emoções negativas constantemente nos fazem sofrer física e mentalmente. Portanto, em vez de culpar outros, temos que olhar para as nossas próprias emoções negativas. O inimigo não está lá fora. O inimigo está dentro da nossa própria mente.
Nossas próprias emoções negativas são a causa das dificuldades e problemas que enfrentamos ".